Hula Hoop je americká klasika, ktorá bola zavedená v roku 1958 hračky spoločnosti Wham – O . Koncept však siaha až do roku 500 pnl , kedy mladí Egyptské deti sa točil vínnej révy okolo pása . To je teraz vyrobená s plastu a často plnená guličkovými ložiskami vytvoriť šum , ako sa otáča . Používajte ju ako formu zábavy , cvičenia alebo aj pre rozprávanie príbehov . Bez ohľadu na dôvod , prečo ste sa rozhodli Hula Hoop , pamätajte , že prax robí majstra . Pokyny dovolená 1
Umiestnite hula hoop na zem a vstúpiť do jeho stredu . Postavte sa jednou nohou mierne pred druhú , takže môžete ľahko presunúť svoju váhu a otočte vaše boky .
2
Reach dole a chytiť Hula Hoop a priviesť ju až do svojej boky , mierne pod váš pas . Držte hula hoop na chrbte a točiť rýchlo okolo pása pomocou oháňal pohybu v zápästí .
3
Presuňte svoje boky rýchlo v kruhovom pohybe v rovnakom smere ako Hula Hoop sa točí . Hybnosť bude mať Hula Hoop točí okolo bokov .