Deti potrebujú aspoň 60 minút fyzickej aktivity denne , podľa American Heart Association . Jeden spôsob , ako žiakov základných škôl môžu získať cvičenie je tým , že hrá hry v telocviku . A hrá príjemné hry v škole môže urýchliť ich po sú triedy skončil na deň , aby aj naďalej vykonávať . Bláznivý Softball
Urobte si domáce méty a základy a dať ich na podlahe telocvične v tvare softball diamant . Zabaľte veľký uterák okolo softball bat a prilepte ho na mieste . Rozdeľte triedu do dvoch tímov a začať hru , ktorá nasleduje pravidlá softball . Miesto softball , použite volejbal . Uterák okolo bat pomôže zabrániť zraneniu detí .
Hula Hoop Race
Rozdeľte hráčov do tímov o 10 až 15 každý , s rovnakým počtom hráčov na každom tíme . Už každý tím stojí v kruhu s hráčmi držali sa za ruky . Opýtajte sa dvaja hráči z každého tímu , aby prepustila ich ruky . Dajte hula hoop medzi nimi , potom sa hráči držať za ruky znova . Keď sa povie : “ Choď , “ že sa hráči snažia dostať hula hoop celú cestu okolo kruhu , bez toho, aby pustil navzájom ruky . Hráči musia manévrovať hula hoop na svojich nohách a paží , aby si to okolo kruhu . Prvý tím dokončiť kruh vyhráva .
Mine poľa Game
bodový zariadení , ako sú plesy , rohože , lietajúce taniere a hokejky na posilňovni . Spárovať študentov a majú jeden z každého páru nosiť pásku cez oči . Na povel “ Choď , “ hráč bez zaviazanými očami , používať iba svoj hlas , sa snaží viesť svojho partnera po “ mínovom poli . “ Ak so zaviazanými očami hráč dotkne položky na podlahe , musí sa vrátiť na štartovaciu čiaru . Akonáhle sa zaviazanými očami hráč robí to cez mínové pole , keď vymení miesto s jeho partner.The prvého páru majú obaja hráči prejsť cez mínové pole , bez sa dotknete vyhrá . Pre ľahšiu hru , dať menšie predmety na podlahe .
Tag
klasická hra značky je stále obľúbený u študentov základných škôl . Pre malú skupinu , vyberte jeden hráč sa “ to “ . Pre väčšie skupiny , vyberte dva alebo tri . Keď sa kričať , “ Choď , “ hráči behať v telocvični , zatiaľ čo tí , ktorí sú “ to “ snaží sa ich označiť . Ak hráč je označený , že je mimo hru . Posledný hráč , alebo hráči , označené stane “ to “ pre ďalšiu hru . Použite basketbalové ihrisko čiary na hranice .