Vyrovnávanie zaťaženia vyžaduje načasovanie a organizáciu . Ak ste zaplavený práci, v škole , deti a vzťahu, napríklad, budete musieť napísať všetko dole , takže si nezabudnite dokončenie úlohy . Niekedy sa môže zdať , že nie je dosť hodín v deň, a to by mohol byť prípad , ale po napísaní stanovuje úlohy a dobu, po ktorú bude trvať na ich dokončenie, môžete byť prekvapení , čo môžete dosiahnuť . Návod
Stránka 1
Naplánovať svoj čas každý deň . Akonáhle sa prebudíte , poznačte si všetky položky, ktoré potrebujete prejsť z vášho zoznamu . Usporiadajte položky tak , môžete si ich urobil a snaží sa predvídať , ako dlho bude každú úlohu vziať . Zapíšte si čas , ktorý dúfam , že dokončenie úlohy .
2
Prebudiť sa v rozumnú hodinu . Ak sa dostanete do zlej plánu na spanie a prebúdza v popoludňajších hodinách , budete menej pravdepodobné , že dokončiť svoje úlohy , pretože bude uzavretá podniky , a tie by mohli byť menej motivovaní neskoro v noci robiť žiadnu prácu .
< Br > Sims 3
stanovila cieľ každý mesiac úloh, ktoré dúfajú , že dosiahnuť . Napríklad , ak chcete dokončiť seminár o varení do konca mesiaca , napíšte to dole a rozhodnúť , kedy budete navštevovať triedy . Musíte mať čas k dispozícii pre splnenie vašich cieľov .
4
odškrtnúť každú položku v zozname , ako ju dokončiť . To vám dá pocit , že ste dosiahli niečo , a bude povzbudzovať , aby ste aj naďalej až do konca svojho dlhého zoznamu položiek .
5
Znížte zaťaženie . Ak ste tu nájsť jednoducho nie je dosť hodín v deň, aby sa všetko, čo urobil, potom sa budete musieť prísť na to , čo môžete vzdať a ešte dosiahnuť dôležité ciele . Rozhodnúť, čo je pre vás najdôležitejšie . Vzťahy sa často trpia , pretože manžel má málo času dať po práci alebo škole záväzkov.