Príjemné fyzickej a tvorivej činnosti majú obrovský vplyv na životy detí so zdravotným postihnutím . Pohybové aktivity dávajú deťom pozitívny výstup vynaložiť svoju energiu a rozvíjať dôležité motorické zručnosti , rovnako ako silu , obratnosť a istotu . Tvorivú činnosť dať postihnutým deťom bezpečné miesto vyjadriť svoje myšlienky , emócie a rozvíjať ich vlastný hlas . Karate
Karate je jedným z najstarších bojových umení v praxi . To dáva študentom pocit self – energie , pevnosť , pružnosť a obratnosť . Karate sa dá naučiť deti všetkých veľkostí a vekov . Deti so zdravotným postihnutím môžu cvičiť karate upravenou v závislosti na ich postihnutia . Karate sa dá naučiť bez použitia končatín a dokonca aj v sede na podlahe . Jediné potrebné požiadavky sú schopnosť pohybovať sa a odhodlanie a túžbu učiť sa .
Kreatívneho pohybu
Kreatívne pohyb je iný názov pre voľný interpretačné tanec . Kreatívne pohyb umožňuje zdravotne postihnutým deťom vyjadriť sa prostredníctvom svojich orgánov . Ak sa postihnuté deti pohybovať a počujem , že sa môžu zúčastniť tvorivých pohybových aktivít k hudbe . Prehrávanie skladieb a povzbudiť deti , aby presunúť svoje telo a končatiny sa však cíti inšpirovaní , aby tak urobili . Kreatívne pohyb zlepšuje krvný obeh , zvyšuje tepovú frekvenciu a uvoľňuje endorfíny . To je zvlášť výhodné pre deti , ktoré majú sedavé väčšinu dňa .
Tráviť čas v prírode
prírody je ukľudňujúce a uzdravenie . Tráviť čas s prechádzky , jazdenie , otrasy alebo len sedí v prirodzenom prostredí . Civilizácie môže byť monotónna a chladu pre zdravotne postihnuté deti , ktoré nie sú voľne behať a hrať sa vonku . Čas v lesoch , na pláže , jazerá a dať deťom nové perspektívy . Žiarivé farby , vône a čerstvý vzduch z prírodného sveta sú povzbudzujúce a inšpirujúce . Zvieratá a hmyz deťom pomôcť získať hlbšie porozumenie pre iné formy života a inšpiruje zvedavosť a údiv .
Jóga
praxe jogy zahŕňa celkovú telo , myseľ a duchovné výhody . Postihnuté deti všetkých vekových kategórií môžu cvičiť a mať prospech z jogy . To môže byť dokonca upravená pre deti s obmedzenými možnosťami pohybu . Joga znamená “ spojenie “ a odkazuje na spojenie tela a mysle . Prax jogy spája fyzické pozície s meditáciou pomocou dychu . Jogové výhody patrí trávenie , lymfatický , kardiovaskulárne , kostrové a svalovej vylepšenia pevnosti . Súbežne dych s pohybom ukľudňuje praktizujúceho myseľ synchronizáciu jej vnútorný život s jej vonkajšej formou . Joga pomáha postihnutým deťom , aby sa milovať a prijímať svoje telo a zároveň posilniť svoje svaly a náročné ich duševné obmedzenia .
Písanie básní
Podporovať zdravotne postihnuté deti vytvoriť svoje vlastné básne . Dajte im témy o tom , čo napísať , ako sú farby , objekty , pocity , udalosti či priania , ktoré môžu mať . Prehrať inštrumentálnu hudbu v pozadí . Požiadajte deti , aby zavreli oči a počúvať hudbu . Povedzte im vizualizovať , ako počuje hudbu . Keď otvoríte svoje oči , požiadajte ich , aby zapísať obrazy , ktoré videl vo svojej mysli . Povzbudzujte ich , aby opísal svoje myšlienky a pocity o hudbu a podeliť sa žiadne objekty alebo scény , ktoré zažili . Báseň písanie povzbudzuje voľných asociácií a myšlienok písomne . To inšpiruje deti , aby sa slobodne vyjadriť prostredníctvom verbálnej komunikácie .