Ak ste zvládli základné a stredné hula hoop pohyby a myslíte si , že ste pripravení byť hula hoop majstrovstvá vo vašom okolí , že je čas sa naučiť pár freestyle hula hoop triky . Sú ťažšie a vyžadujú prax, ale buďte trpezliví a budete čoskoro hula hooping sa ako pro.Things budete potrebovať
2 obručou hula
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1
Začnite so základným pohybom ruky a presťahovať sa do dvojitej pohybom ruky , spinning dve obruče okolo každého ramena , skôr ako jeden . Keď sa obruče sa pohybujú rýchlo , reverzné jednu ruku na spätnú kruhu . Nechajte obruče sa pohybovať tak , že máte jednu obruč na každej zápästia a jedna bránka na každé koleno .
2
Presun zo základného hooping presunu na štyri v triku stĺpci začína s jednou obručou okolo váš pas a tri v ruke , pohybujúce sa im jeden po druhom . Presunúť jeden hula hoop na kolená , potom sa jeden do ruky , jeden na krku , ako jeden hula hoop i naďalej točiť okolo pása . Sústreďte sa na jednotlivé obruče a udržať rýchlosť a hybnosť obruče .
3
Cesta z hula hoop trik stojí na jednej nohe , ako budete točiť jednu obruč na nohách . Jeden po druhom , dať jednu obruč na zdvihnuté nohy a po jednom na každej strane . Udržujte rýchlosť a dynamiku .
4
Spin jeden hula hoop okolo ruky a udržať ho v pohybe , ako si ľahnúť na podlahu . Zdvihni nohu a dal hula hoop na oblúku vášho zdvihnuté nohy , aby bola stále pohybuje okolo nohy trik . Potom, čo ste zvládli toto, prax sťahovanie obruč z jednej nohy na druhú .