úsmevom , smiechom a všeobecne prijať pozitívny postoj sa zdá , neoficiálne , aby sa ľudia cítili lepšie . Presné fyziologické účinky s úsmevom , ale sú menej jasné . Tam je nejaký dôkaz navrhnúť , že s úsmevom môže mať niekoľko pozitívnych účinkov na zdravie , ale tam je ešte málo dôkazov , a mnoho neznámych , s ohľadom na fyziologické účinky s úsmevom . Skutočné a Fake Smiles
Jedna dôležitá vec je mať na pamäti pri pohľade do fyziologických výhod s úsmevom , že existuje skutočné úsmevy a falošné úsmevy , a iba jeden je vyhlasoval , že má fyziologické výhody . Skutočné úsmevy sú tiež známe ako DMD úsmevy , a sú ľahko odhaliť a ťažko predstierať . Duchenne úsmev sa vyznačuje tým , že svaly okolo očí sú aktivované , rovnako ako svaly úst . To má za následok prižmúril oči , a to , čo je známe ako stop vrások vrana .
Úzkosť a depresia
Jeden z jasnejších fyziologických zdravotných výhod úsmev je to , že má pozitívny vplyv na úzkosť a depresie , z ktorých oba sú aspoň čiastočne dôsledkom neurochemické nerovnováhy . Usmievavá sám o sebe nebude liečiť buď úzkosť alebo depresia , ale je zrejmé , že to má vplyv na náladu a pozitívne ovplyvňuje emócie , podľa University of California výskumníka Dale Jorgenson . Tak , to môže byť efektívna liečba v kombinácii s inými , viac osvedčených metód nakladania s úzkosťou a depresiou .
Krvný tlak
Ďalší z pohľadávok s ohľadom na fyziologické výhody úsmevom je to , že pomáha znižovať krvný tlak . Tam je, však , len málo skutočné dôkazy na podporu týchto tvrdení , ktoré pravdepodobne pochádzajú zo štúdií na fyziologické výhody smiechu . Úsmev je predpokladom smiechu , po tom všetkom , a štúdie japonských vedcov preukázali súvislosť medzi smiechom a zníženie krvného tlaku . Smiech a usmieval nie sú to isté , však, tak je isté , že s úsmevom má rovnaké fyziologické výhody ako smiech .
Životnosť
Tam je tiež dôkaz , naznačujú , že jedným z fyziologických prínosov intenzívny úsmev je dlhšia životnosť . Ernest L. Abel a Michael L. Kruger z Wayne State University zistili , že intenzívnejšie úsmev mali štatisticky významný vplyv na priemernej dĺžky života človeka . To naznačuje , že rozdiel medzi úsmevy , ktoré používajú iba ústa , a DMD úsmevy , ktoré používajú ako ústa , očné svaly , môže byť významná .