Ako hrať na gitaru , môžete použiť prsty typicky v ohnutej polohe na brnkanie na struny s jednou rukou a držať tyče s ostatnými . V niektorých prípadoch môže byť nutné narovnať prsty , ale vo väčšine prípadov , sú zakrivené , ako budete hrať . Pretože opakovaných pohybov zúčastnených , môže sa u Vás objavia problémy s rovnanie prstami . Využite techník a cvičení , ktoré pomáhajú zabrániť alebo zmierniť problém , keď budete hrať . Strečing pred a po
Natiahol ruky a prsty pred a potom, čo hrať môže pomôcť predísť problémom s rovnanie prstami po hraní . Jednoducho otváranie a zatváranie prsty ohýbať a flex svaly v ruke môže pomôcť . Vyplňte tento jednoduchý ohýbanie a preťahovanie pred a potom, čo hrať . Ak budete hrať dlhšiu dobu , zastaviť medzi každý pár piesní pracovať prstami , aby sa zabránilo ich kŕče , ako budete hrať .
Individuálne Zručnosť
Niektoré akordy a techniky , ktoré používate pri hraní na gitaru , môže vyžadovať , aby ste narovnať niektoré prsty , zatiaľ čo vy používate iné prsty hrať . Preto je dôležité trénovať svoje svaly , aby sa niektoré prsty rovno pri ohybe k ostatným na rovnakej strane . Pre toto cvičenie , držať za ruku plochou so všetkými prstami predĺžená . Jeden po druhom , každý prst ohýbať pri zachovaní ostatných rovno . Bude to ťažké na prvý , ale bude mať ľahšie v priebehu času . Akonáhle môžete ohnúť každý prst zvlášť, pracovať špecifické kombinácie prstov rovnako .
Finger Spoločné cvičenie
Ak chcete pomôcť zvýšiť pevnosť a pružnosť vašich prstov pomôže zabezpečiť , môžete narovnať im potom, čo hral na gitaru po dlhú dobu , vykonávať kĺby jednotlivo . Držte prsty rovno . Pomaly ohýbať prsty , aby päsť , ohýbanie prvý spoj najbližšej špičky , potom stredný kĺb a nakoniec spoločný najbližšie k vašej ruke . Zvrátiť proces otvoriť ruku . Vyplňte tento proces na každom prste na oboch rukách povzbudiť prsty znova narovnať , bez ohľadu na to , ako často a ako dlho budete hrať na gitaru .
Liečba
Ak vám objavia problémy , ako je zápal šliach alebo spúšťacie prst z hrania na gitaru , môže vyžadovať lekárske ošetrenie . Avšak , tam sú iné veci , ktoré môžete urobiť aj doma . Vyhnúť sa hrá dobu štyroch až šiestich týždne , môže pomôcť zmierniť vaše príznaky . Avšak, ak sa uživiť z hrania , ktoré nemusia byť možnosť . Namáčanie ruky teplou vodou a masírovať im môže ponúknuť úľavu , ak musíte ešte hrať . Možno budete chcieť nosiť dlahu , zatiaľ čo budete spať pomôcť cvičiť prsty , aby opätovne narovnať .