Double – holandský švihadlo je veľmi populárna hra , v priebehu roka 1940 a 1950 . Záujem o činnosti v neskorých 50. rokoch sa znížila , keď televízne a rozhlasové stal sa viac populárne formy zábavy pre mladých ľudí . Double – holandský švihadlo sa na scénu v roku 1970 , kedy ľudia začali všímať zdravotné výhody . Práčke práčke Je to skvelý spôsob , ako sa pobaviť a zároveň zostať vo forme , ale to nie je tak jednoduché , ako to vyzerá . To si vyžaduje vynikajúce načasovanie a rytmus , ale s trochou praxe môžete Double Dutch , ako je pro.Things budete potrebovať
1 Double Dutch laná
2 hráči sa obrátiť na lano
1 hráč skákať
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1
ohnúť dlhé lano na polovicu . Už dvoch hráčov , ktorí sa chystáte otočiť proti sebe , vyzdvihnúť opačných koncoch lana , a ísť späť od seba , natiahol lano , kým je dostatok priestoru medzi nimi pre skokana na skok .
2
mať každý hráč šíriť svoje ruky po ramená od seba oddeliť dve strany lana . Jeden hráč bude mať samostatný kus lana v každej ruke , zatiaľ čo druhý bude držať časť lana , ktorá bola ohnutá . Hráč držiaci jednotlivé kusy sa môžu chcieť vrátiť konca lana okolo jej ruky a zaistite ho , zatiaľ čo ona sa obracia .
3
Poučte hráčov , aby sa obrátili na lano v opačných smeroch , striedavý zo strany na stranu , aby ich pravej ruky otočte doľava a ich ľavej ruke odbočte vpravo . Laná kliknite na podlahu , takže stály rytmus .
4
stojan vedľa niektorej z dvoch soustružníci a čakať na správny okamih skočiť dovnútra starostlivo sledovať lano , ako sa ukáže , a čas jeho rytmus . Prejsť keď strana laná najďalej od vás sa obracia hore a lano najbližšie k vám sa obracia nadol . Týmto spôsobom budete skákať , keď lano najďalej od vás sa obracia na svoju hlavu .
5
roztancuje vaše nohy hore a dole , ako keby ste boli jogging . Držať krok s tempom lana .