Stilt – walking je staré umenie , ktoré si vyžaduje len pár chodúľoch , voliteľné ochranným polstrovaním a množstvom praxe . Čoskoro budete môcť prezrieť svet z celých nových perspective.Things budete potrebovať
Kostýmy
Stilts
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Začnite s nízky pár chodúľoch , ktoré kladú vaše nohy o 1 nohu na zem . Ak máte obavy o zranenie si pri páde , môžete tiež chcieť nosiť helmu a ochranné polstrovanie na kolená , lakte a zápästia .
2
Vyberte si firmu , aj povrch , na ktorom sa pešo – na chodúľoch mohli potopiť do mäkšie krajiny, čo je ťažké manévrovať . Tiež sa snaží umiestniť seba pri stene , ktorý môžete použiť ako podporu , alebo medzi dvoma nízkymi povrchy, ktoré môžete použiť , aby pozdvihla sami , ako gymnasta využíva paralelné tyče .
3
Uistite sa , že máte niekoho , kto “ postrehnúť “ ( alebo úlovok ) , tých , kto zvládne celú svoju váhu . Alternatívne reťazec povraz pevne cez vaše výcvikovom priestore na úrovni , kde budú vaše ruky , keď ste na chodúľoch . Použite pre podporu a rovnováhu .
4
Uchopte jeden chodúľoch v každej ruke , nastaviť jednu nohu na malé rímse trčí z jednej chodúľoch a narovnať nohu . Vyjadrite svoj spotter podoprieť vás v prípade potreby.
5
Po prvej chodúľoch cíti bezpečne , zdvihnite druhú nohu na druhú chodúľoch a narovnať túto nohu .
6
prax posilnenie na mieste získať pocit , pre zdvíhanie nohy s chodúľoch správne . Začnite chodiť iba po môžete bez obáv podnikať kroky
7
urobiť prvý krok vpred a potom neustále v pohybe – . Je to ľahšie udržať rovnováhu , že spôsob , akým
8
Predstierať . budete pochodovať – vyzdvihnúť každý chodúľoch vysoko, ako budete chodiť – takže sa nemusíte výlet na hrbole na ceste
9
praxe , kým sa nebudete cítiť pohodlne
10 < .. p > Pokrok na vyšších chodúľoch , ako sa budete cítiť pripravení .