intrapersonálnu komunikácia prebieha v rámci svojej vlastnej mysle . Zatiaľ čo konvenčné pohľad na komunikácie je dialóg medzi dvoma alebo viacerými ľuďmi, ľudskými bytosťami komunikovať aj so sebou na pravidelnom základe . Od hovoril pre seba , rozhodovanie a duševné spracovanie udalostí a faktov , pochopenie fungovania svojho vlastného mozgu je zásadný pre úspešné komunikáciu so zvyškom sveta . Mentálne cvičenie
Keď sa naučíte , ste zapojení do intrapersonálnu komunikácie . Zlepšite svoju schopnosť robiť rýchle rozhodnutia a zostať mentálne ostré vyplnením mysli cvičenia , ako je napríklad hranie hier ako Sudoku a tlmočenie znak . Prečítajte si mapu, miesto po GPS a cvičení používa len zriedka časti vášho mozgu s činnosťami , ako je učenie sa novému jazyku . Náročné sami psychicky vám pomôžu získať nové zručnosti a spoznať sami seba lepšie .
Počúvanie hudby
Hudba vyvoláva emócie a spomienky v nás a môže poskytnúť príležitosť pre bohaté intrapersonálnu zážitok . Vyňatie pôdy z produkcie nejakej osobnej čas a relaxovať pri počúvaní kolekciu svojich obľúbených skladieb . Eliminovať rušivé vplyvy, ako sú potraviny a domáce práce . Tráviť čas premýšľal , čo hudba prináša na myseľ a užiť si svoju cestu do intrapersonálnu komunikácie .
Intuition
zdokonaľovať svoju intuíciu by venovať osobitnú pozornosť reči tela a nevyslovené narážky daný ostatnými. Interpretácia neverbálnych znamenia je súčasťou intrapersonálnu komunikácie . Čím viac času strávite počúvať a pozerať sa , skôr než hovoriť a robiť , tým lepšie budete rozumieť ostatným a sami . Ustúpil od situácie a brať úlohu pozorovateľa môže priniesť skryté pravdy o ľuďoch vo vašom živote , rovnako ako spôsob , vaša myseľ spracováva informácie .
Creative Outlet
Nájsť kreatívny výstup, ktorý vám umožní vyjadriť sa pred bežnými prostriedkami . Život v pevných sociálnych očakávaní môžu ľudia cítiť okradnutý o svoje individuality . Intrapersonálnu komunikácie, ku ktorému dochádza, keď vytvoríte niečo , čo vám pomôže zostať v kontakte s , kto ste a čo chcete od života . Nástupu do hobby , ako je maľovanie , hranie na hudobný nástroj , alebo písať vám pomôže komunikovať s seba a obohatiť svoje dni .