? Griffonia simplicifolia , inak menej než pozoruhodné ker , získal obrovské známosť pre jeho bylinné semien . Semená obsahujú 20 percent 5 – hydroxytryptofan , ktorý bol podložené byť potenciálne účinnú liečbu mnohých ochorení , vrátane depresie , úzkosti , migrény a dokonca aj obezity . Avšak , to tiež obsahuje odkazy na L – tryptofán doplnok , ktorý väčšinou bol zakázaný od predaja v USA rastlín
Griffonia simplicifolia je lezenie ker nachádza predovšetkým v strednej a západnej Afrike . Statná drevina dorastá do výšky asi 10 metrov , so zelenými kvetmi a čiernymi struky . Domorodí ľudia už dlho používajú častí rastliny na rôzne účely . Stonka a korene sa používajú pre žuvanie palice a listy pre liečbu rán . Šťava z jeho listov bol tiež používaný ako liek na močového mechúra a obličiek . Po celom svete , sú semená zo strukov elektrárne sú použité na výrobu bylinný doplnok , ktorý obsahuje 5 – hydroxytryptofan .
5 – Hydroxytryptophan
závod je najviac obyčajne známy pre jej semená , ktoré obsahujú amino kyseliny 5 – hydroxytryptofan , alebo 5 – HTP . Tento derivát aminokyseliny tryptofánu je produkovaný prirodzene v ľudskom tele z tryptofánu . Tryptofán sa nachádza v high – proteín potravín , ako je kuracie mäso , ryby , hovädzie mäso a mliečne výrobky , aj keď náročné to nebolo preukázané , že zvýšenie hladiny 5 – HTP o moc . 5 – HTP je premenený serotonínu v mozgu a centrálneho nervového systému . Serotonín je nálada , zmeny chemická látka , ktorá je spojená so zdravými spánku , vyvážené nálady a potlačenie chuti do jedla .
Možných zdravotných Výhody
Kým štúdie sú obmedzené , 5 – HTP je spojená s niekoľkými možných použití . 5 – HTP môže byť efektívna pri znižovaní príznakov fibromyalgia , ako je bolesť , úzkosť , rannej stuhnutosti a únavy . Doplnok môže tiež znížiť frekvenciu a závažnosť migrény , s podobnými výsledkami k beta – blokátorov a metysegridu . Jeho potenciál regulovať hladinu serotonínu môže poskytnúť úľavu od depresií a úzkosti . Navyše , 5 – HTP ukázal potenciál fungovať ako chudnutie liečby , potláča chuť do jedla .
5 – HTP Varovanie
Web MD radia svojim čitateľom , nie na použitie 5 – HTP , kým viac je známe o doplnok , varuje , že používanie nemusí byť bezpečné . Tam boli prinajmenšom 10 prípadov eozinofília – myalgia syndróm súvisí s 5 – HTP . EMS je potenciálne smrteľné ochorenie , ktoré postihuje kožu , krv , svaly a orgány . Podľa University of Maryland Medical Center , to ohnisko bolo spojené s kontaminanty , zvanej Peak X , v oboch L – tryptofán doplnkov , a v nízkych hladinách , asi 5 – HTP doplnkov . US Food and Drug Administration zakázala predaj väčšiny L – tryptofán doplnky v roku 1990 .
Užívateľ opatrenia
Skôr ako začnete užívať akýkoľvek doplnok , mali by ste sa vždy poradiť s lekárom . Použitie 5 – HTP doplnky by nemali byť kombinované s inými antidepresívami alebo inhibítormi MAO . Nemali by ste vziať s efedrín alebo pseudo – efedrínu , bežné v mnohých over – the – counter prechladnutia . Nežiaduce účinky sú zvyčajne mierne a môžu zahŕňať nevoľnosť , zápcha , plyn , ospalosť a zníženie libida .