Podľa internetových stránok firmy Balls , smiech je jedným z najlepších spôsobov, ako kopať dôraz na chodníku , a prekonať šikanovanie odporúča používať hry a hračky ako rozptýlenie od stresových situácií , ako sa dostať cez náročný deň . Zábavné hry spojiť dve silné stresové relievers , aby úzkosť na uzde , a udržať si pod napätím , aby sa zasadila minulosti ťažké situácie v práci , v škole alebo doma . Videohry
Podľa 2008 štúdiu East Carolina University a PopCap Games , je hranie videohier zlepšiť osoby náladu a znižuje príznaky stresu . Ak nemáte vlastné herné konzoly , môžete nájsť rad vtipných , odstránenie vnútorného pnutia videohry zadarmo na internete . Skúste Boží rovnaké podmienky ( pozri kapitolu zdrojov ) , kde máte silu rozbiť veci na Zemi Božie obrie päsť . Užite stresu Paintball od stresu hry a strieľať na šťastné tváre guličky s paintball zbraň . Stresu hry ponúka hru s názvom Punch ‚ Em , s dvoma legrační vyzerajúce znakov , ktoré môžete pomenovať . Označte modrý znak ako šéf , matka – in – law , alebo iné osoby , vo svojom živote , kto prispieva na vaše vysoké úrovni stresu .
Group Hry
Ak máte čas prepustiť niektoré páry s rodinou a priateľmi , môže skupina stolné hry za následok veľa sa smeje a zníženie stresu . Lebka je dosková hra , ktorá priamo nabáda hráčov k skica , hum , tvarujú , akt a ďalšie. Tímy body tým , že úspešne čeliť výzve na hraciu kartu si zvolí . Možno sa budete musieť formovať niečo z hliny , tak obratne , že váš tím môže uhádnuť frázu , alebo budete musieť hláskovať “ asfalt “ pospiatky . Či tak alebo onak , budete zameraný tak na hry, ktoré si budete môcť zabudnúť stres . Iné populárne skupiny stres Busters sú tabu , kde si hráči pomáhajú spoluhráči uhádnuť tajné slovo , a Pictionary . Ak je peniaze , je krátky , môžete si domácu verziu Pictionary , ako je popísané na Group – Games.com . Charades je ďalší lacný spôsob, ako priviesť ľudí na večerné súťaže a smiechu , a nepotrebujete špeciálne materiály k hre .
Osamelé hry
Ak nemáte čas hrať hry s inými ľuďmi a videohier nie je vaša vec , skúste hrať nezávislých hier sa sami . Trvať niekoľko minút , na vašom stole a sami výzva predstaviť váš šéf ( alebo učiteľa , rodiča a ďalšie) v najviac smiešne oblečenie je to možné . Urob si svoj nápady postupne viac absurdné , až sa vám podarí dostať úsmev zo seba . Investujte do malých hračiek pre váš stôl . Prekonajte Šikana odporúča Silly Putty , stlačiť hračky s tvárami ( napríklad “ praskanie Marsu “ ) a pretiahnuť hračky . Použite tmel stavať vtipné repliky svojho šéfa a squash je . Challenge sami vidieť , koľkokrát sa môžete dostať svoje obľúbené stres hračku do recyklačného koša za jednu minútu . Dajte mu stisol pred každým hodom .