Kruhové a zvyčajne vyrobené z plastu , dreva alebo kovu , hula obruče boli použité v priebehu dejín pre rôzne účely , vrátane napríklad nástroje , hračky , fitness zariadení a tanečné rekvizity . Cez prechádzanie storočia , hula obruče aj naďalej prinášať radosť ľuďom , a existuje viacero organizácií a skupín , ktoré sú určené pre “ hooping “ vo všetkých jeho mnohých podobách . História
Hula obruče boli okolo od staroveku . Starovekí Gréci používali hula obruče na cvičenie , a domorodí Američania používali obruče ako ciele v poľovníckej praxi . Ako ďaleká chrbát ako 1000 BC , egyptskej deti hrali s obručou hula vyrobené zo sušených a ohýbaných vínnej révy . V 14. storočí , hooping sa stala populárnou medzi dospelými , ako aj medzi deťmi vo Veľkej Británii . Keď britskí námorníci cestovali na Havaji v roku 1800 , oni videli Tanečníci hula s obručou a tak vytvoril frázu “ hula obruč . “
Time Frame
v polovici roka 1950 , austrálskej hračky firmy začali vyrábať hula obruče vyrobené z bambusu a plastu . V roku 1957 , dvaja Američania , Richard Knerr a Arthur “ Spud “ Melin , zakladatelia Wham – O hračiek firmy , začal robiť plastové hula obruče , ktoré sú uvoľnené pre verejnosť nasledujúci rok . Wham – O predala viac než 25 miliónov hula obruče v prvých štyroch mesiacoch , ktoré boli dané k dispozícii .
Funkcia
Hula obruče môže byť otočil okolo pása , nohy alebo ruky , alebo môžu byť vrátená s jednou rukou alebo palicou . Cvičenie zariadenia spoločnosti na trhu obruče a hooping ako metóda fitness , a výrobcovia hračiek aj naďalej, aby sa obruče z bambusu , dreva , kovu a plastového potrubia . Hula obruče sú obľúbené na festivaloch a prehliadkach , a je tiež používaný komici , klauni a iných javiskových umelcov ako súčasť vtipných alebo vizuálne pôsobivé paródia .
Výhody
Hula hooping má rad fyzikálnych výhod , vrátane spaľovania kalórií , tónovanie svalov , zvýšenie základnej sily a produkuje endorfíny . Hooping tiež zlepšuje rovnováhu človeka , pružnosť , koordináciu oko – ruka a rytmus . Pre niektorých ľudí , hooping má tiež psychickej výhody ; akt môže byť relaxačné , povzbudzujúce , zaostrovanie a povznášajúce .
Expert Insight
Hula hoop začiatočníkov bude jednoduchšie naučiť sa používať väčšie obruč , pretože väčšie obruče , aby človek viac času , aby koordinovali svoje pohyby . Ako jej schopnosti presadzovať , môže sa pohybovať smerom k používaniu menších obruče . Ak chcete zistiť vhodnú veľkosť hula hoop pre učenie , stáť rovno a zmerajte vzdialenosť od zeme až k bodu medzi niečí “ pupok “ a hrudníka . Toto meranie ukazuje zodpovedajúcu šírku hula hoop začať cvičiť sa .