Okrem mnohých zábavných hier , ktoré Nintendo Wii herné konzoly ponúka pre deti , dospievajúcich a dospelých , ale tiež má celý rad hier , ktoré vám pomôže spáliť kalórie a chudnúť v priebehu času . Nielen , že sú hry fitnes súvisiacich vám pomôže používať až kalórií , ale všeobecné športové a zábavné hry na Wii tiež spáliť kalórie , pretože fyzickej aktivity , že hra vyžaduje . Vzhľadom k tomu , Wii vyžaduje použitie pohyby tela , skôr než len regulátor , budete spaľovať kalórie s takmer každú hru , ktorú play.Things budete potrebovať
Nintendo Wii
Wii Fit and Balance Board Športy hry
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Nákup hier a príslušenstva pre Nintendo Wii , ktoré sú určené pre chudnutie , ako je Wii Fit s Balance Board alebo “ Biggest Loser “ hra . Tieto typy hier vám ukáže približný počet spálených kalórií pri každom cvičení , v závislosti na Vašej hmotnosti .
2
Wii Play športové hry , ako je bowling , futbal alebo box horieť ďalšie kalórie . Napríklad , je Wii boxu bolo preukázané , že spáliť asi 216 kalórií za 30 minút nepretržité hry .
3
Zahrajte si vaše Wii hry pre dlhšie úseky času , snaha o aspoň 30 až 60 minút . Dokonca aj hry nie sú výslovne určené pre chudnutie bude spaľovať kalórie , pretože z rúk a tela , pohyby , ktoré urobíte pri použití radiče Wii .
4
Mix svoj rutinné zamerali na rôzne svalové skupiny a spáli ďalšie kalórie . Napríklad , robiť jogu a beží s vaším Wii Fit Balance Board a jeden deň a hrať boxerský zápas na ďalší deň .