Zimné športy sú skvelý spôsob , ako udržať aktívny a dostať sa vonku počas chladných mesiacoch , kedy menej odvážne radšej zostať doma . Akonáhle ste sa rozhodli , aby sa lyžovanie , najdôležitejší prvý krok v príprave na ten prvý výlet je , aby sa ubezpečil ste oblečený primerane . Budete musieť zvážiť, kde budete lyžovať , čas v sezóne a možné zmeny počasia , zatiaľ čo vy obliecť . Bez ohľadu na počasie , vrstvenie oblečenia sa o key.Things budete potrebovať
Termo prádlo
izolačnej strednej vrstvy
Nepremokavá lyžiarska bunda a nohavice
Rukavice
Wool hat
UV slnečnej ochrany alebo okuliare
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1
Nasaďte si základnú vrstvu . To je vrstva nosia najbližšie k pokožke ; To zvyčajne pozostáva z tepelného spodného prádla . Základná vrstva , tiež známy ako sacie vrstvu , by mala čerpať pot a vlhkosť od pokožky , aby vás udrží v teple . Polyesterové alebo polypropylénové vlákna sú najlepšie .
2
Kryt základnú vrstvu s izolačnou strednej vrstvy . Táto vrstva bude voľnejšie priliehajúce , než je vaše základné vrstvu a je navrhnutý tak , aby vás udrží v teple . Down , fleece a polyester dosiahnutie tohto cieľa . Mikina s kapucňou alebo teplý sveter vás udrží v teple a pohodlí . Táto vrstva priliehavým vám umožní pohybovať s malým obmedzením na zjazdovke . Ak je to veľmi skoro, alebo veľmi neskoro v sezóne , alebo sa lyžuje v teplotách nad bodom mrazu , môže sa rozhodnúť pre tenšie izolačnej vrstvy , ale pamätajte , že bude pravdepodobne chladnejšie na vrchole hory . Vždy prinesie silnejší možnosť sa s vami v prípade náhlych teplotných zmien v priebehu dňa .
3
Noste vodotesné vonkajšiu vrstvu . Toto bude vaša lyžiarska bunda a mali by byť vyrobené z materiálu podobného Gore – Tex , že sa odpudzujú aj vietor a vodu . Spárovať to s lyžiarskymi nohavice z podobného materiálu – to je dôležité najmä pre začínajúcich lyžiarov , ktorí môžu tráviť čas v priamom kontakte so snehom , a to buď z pádu alebo posedenie pre upevnenie viazania . Ak je vaša vonkajšia vrstva nie je odolný voči vode , snehu bude nasávať skrz neho a ľahko preniknúť do ďalšej vrstvy , takže pri studenom , mokrom a nepohodlné deň .
4
Accessorize na počasie . Vždy používajte ochranné rukavice a vlnené čiapky znížiť expozíciu kože na chlad a vietor . Používajte UV ochranné okuliare alebo slnečné okuliare pre zníženie oslnenia mimo sneh , a vyhnúť sa voľné predmety , ako šatky , ktoré sa môžu zachytiť vo výťahoch a stať sa nebezpečenstvu .