Obratnosť je schopnosť zmeniť smer tela tak , aby bola dosiahnutá maximálna rovnováhu , rýchlosť , silu a koordináciu . Agility je zlepšiť prostredníctvom školení klimatizácie a cvičenia . Existuje niekoľko typ experimentov , ktoré sa týkajú agility pre športovcov . Typ zvoleného experimentu závisí na úrovni projektu a typu dobrovoľníkov dostupných pre štúdium . Dlhé skoky
Vykonať agility experiment vyskúšať , či sa zvyšuje na lyžiach vzdialenosť s nárastom bežecké vzdialenosti pred zoskokom . Nájsť skok ďaleký baňa v miestnej oblasti školskej dráhy . Zmerajte rôzne prevádzkové vzdialenosti a vyznačte vzdialenosť pomocou kriedy . Napríklad , začínajú na tri metre a zvýšiť na 15 m v troch krokoch metrov . Beh a skok na každú vzdialenosť vždy trikrát pre výpočet priemeru pre danú vzdialenosť . Po skákanie značku , merať a zaznamenávať vzdialeností . Prestávky pred každou skúšobnou skok , aby sa nemenia žiadne výsledky . Dajte výsledky do dátovej tabuľky a vytvoriť čiarový graf pre ilustráciu a porovnávať výsledky .
Krvný tlak a cvičenie
skúmať účinky cvičenia na krvný tlak . Ďalšie vhodné jedinec je, tým lepšie ich krvný tlak a pružnejšie , ktoré budú vykonávať cvičenia . Nájdite najmenej šesť dobrovoľníkov k účasti v štúdii , tri samca a tri samice . V štúdii sa dobrovoľníkov sedieť a odpočívať po dobu piatich minút . Vezmite dobrovoľníci počiatočný pokojovej krvný tlak a rekordné výsledky . Vytvorte tabuľku s stĺpec pre každý názov dobrovoľníkov , veku , pohlavia a odpočinok a vykonávajú výsledky krvného tlaku . Majú dobrovoľník začne posilnenie hore a dole na aeróbne stepper dobu piatich minút . Okamžite zjedzte krvný tlak a rekordné výsledky dobrovolníkových . Vytvoriť graf pre ilustráciu zmeny krvného tlaku , pre každého dobrovoľníka .
Baseball pitching Agility
Vykonať experiment , aby preskúmala, ako držanie tela ovplyvňuje rýchlosť baseball . Nájdite dobrovoľníka na video zázname experiment . Prejsť na park . Nájdite dve tyče alebo stromy , v ktorej môžete zviazať bielizeň šnúru . Získajte biele prestieradlo a čerpať veľké X uprostred asi 2 stôp na dĺžku . Pripojiť prestieradlo na bielizeň šnúru s dolnej časti listu dotkne zeme . Zmerajte vzdialenosť 40 stôp od listu . Do prvej skúšobnej ihrisko s vašou paže a bez kroku . Mierte na X. druhá štúdia by mala obsahovať krok . Zmena Stride pozície a opakovanie skúšky . Pozrite si záznamy v spomalenom pohybe . Vypočítajte rýchlosť pitching pomocou počiatočný a koncový čas a vzdialenosť . Vytvoriť graf pre ilustráciu nadhadzovania – násobnou rýchlosťou .
Lung Kapacita
Vykonať experiment , aby ste zistili, či športovci majú väčšiu kapacitu pľúc ako nonathletes . Nájdite aspoň šesť dobrovoľníkov , rovnakého veku a pohlavia . Tri z týchto dobrovoľníkov by v súčasnej dobe hrať súťažný šport a traja dobrovoľníci nemal robiť akýkoľvek druh atletike . Dokumentujú typ a množstvo cvičenia každý dobrovoľník robí za týždeň . Zmerajte výšku a váhu každého dobrovoľníka . Použite metódu balón na mieru prílivová kapacity a vitálna kapacita každého dobrovoľníka . Získajte okrúhly balónik a pretiahnuť ju niekoľkokrát . Zmerajte dychový výkon tým , že dobrovoľníka inhalovať normálne a potom vydýchnite obvykle do balóna . Odmerajte priemer balónov . Zmerajte vitálnej kapacity tým , že dobrovoľníka inhalovať toľko vzduchu , ako môžu , a potom vydýchnite všetko do balóna . Premerajte priemer balónika a rekordné výsledky . Skúšky opakovať pre každého dobrovoľníka trikrát zistiť priemer za každého dobrovoľníka . Vytvorte tabuľku s výsledkami . Pripravte si čiary grafu porovnať výsledky medzi pretekármi a nonathletes .
< P > .