Vývoj fyzicky kontrolovaných videoherné systémy , ako je Nintendo Wii – a jeho nástupca , Wii U – a Xbox Kinect znamená , že hranie môže byť cvičenie samo o sebe . Avšak , videohry môžu mať iné fyzické výhody , sa štúdie z University of Western Australia ukazuje , že hranie hier môže zlepšiť kardiovaskulárne zdravie len jeden príklad . Video hry boli tiež spojené s úľavu od bolesti , zlepšenie koordinácie a dokonca aj zlepšenie zraku . Aktivita
Najviditeľnejšie fyzický prospech videohier prichádza zo systémov , ktoré umožňujú používateľom ovládať akcie na obrazovke pomocou pohybu skôr než stlačením tlačidla regulátora . Napríklad Xbox Kinect systém Microsoft využíva zachytenie pohybu na určenie akcie užívateľa , zatiaľ čo Nintendo Wii a novšie Wii U použiť pohybové senzory zabudované do riadiacich systémov . Tieto platformy mali fitness – založené hry a cvičenia programy určené pre nich , ako je Wii Fit a Wii Fit U , rovnako ako ďalšie , menej známe hry pre systém . Ako jeden príklad toho , ako sa tieto hry môžu mať prospech hráčov , jedna štúdia z anglickej University of Chester ukázal , že hrá boxerský zápas na Kinect zvýšil energetický výdaj detské o 263 percent .
Koordinácia
Video hry môžu mať aj priaznivý vplyv na motorické zručnosti hráčov , zlepšiť ich koordináciu a znižuje ich reakčnú dobu . To môže mať veľké reálne výhody , sa štúdia z Iowa State University naznačuje , že laparoskopické lekári , ktorí hrali hry na najmenej tri hodiny týždenne , boli o 25 percent rýchlejší a urobil 37 percent menej chýb , že tí , ktorí nie . Z nich bolo zistené , že lekári s najvyššou úrovňou videa herných zručností , aby sa najrýchlejší a najpresnejší zo všetkých .
Vision
cez spoločný predpoklad , že príliš veľa videohry použitie je zlé pre oči , štúdie z kanadskej McMaster University ukázal , že hranie hier môže mať pozitívny vplyv na očných ochorení , ako je amblyopia , čo je posunutie oka , ktorý robí to náročný pre obe oči , sústrediť sa na rovnakom mieste v rovnakom čase . V štúdii jedincov s pre-existujúce očných ochorení hral first – person strieľačka , celkom 40 hodín . Potom , vykázali zlepšenie ich vízie .
Srdce
Existuje silná väzba medzi hranie a zdravie srdca . University of Western Australia v porovnaní s nízkou intenzitou a vysokú intenzitu aktívne hranie na bežiacom páse zasadnutí a zistil vysokej intenzite hrania , aby boli porovnateľné s miernym cvičenie zasadnutí , pokiaľ ide o kardiovaskulárny prínos . Okrem toho štúdie zverejnenej v roku 2009 Annual Review of Cybertherapy a telemedicíny nájdených hier k zníženiu stresu , so stresom je známa príčina srdcových ťažkostí .