Sila a vyváženie aktivity budú učiť deti zdravé návyky , ktoré budú mať prospech z celého ich života . Či už sa učí fyzickej triedu vzdelanie alebo svoje deti doma , budú tieto činnosti zlepšiť rovnováhu a silu u detí všetkých vekových kategórií . Činnosti , ako je napríklad hier a súťaží , umožní deťom stavať jadro svoje telo a zároveň baví zároveň . Sila Aktivity
Nechajte deti hrať hru loptou zápasu pre zvýšenie pevnosti . Umiestnite veľký cvičebný loptu medzi dvoma hráčmi na podložke . Požiadajte deti , aby zabaliť svoje paže okolo gule . Keď sa povie “ Choď , “ deti sa musia pokúsiť zápasiť loptu z náručia svojho protivníka . Zahrajte si bezva bičom tým , že všetky deti držať za ruky v rade . Prvý hráč a posledný hráč môže mať na ruke hráč pred nimi s oboma rukami . Prvý hráč v riadku musí začať pobehovať plnej rýchlosti , takže ostré zákruty ako všetci ostatní nasleduje . Cieľom hry je pre lodné kuchyne držať tak dlho , ako je to možné . Ak nechá ísť , že je mimo hru . Ak sa môžete držať po dobu jednej minúty , je novým vodcom .
Zostatok Aktivity
Skontrolujte pevné lano chôdzu aktivity pre deti s využitím lana . Položte lano na zemi a mať deti , chodiť päty až k päte celú cestu dole na lane . Pridať výzvy , aby činnosť ťažšie , ako činnosť dostane jednoduchšie pre nich . Napríklad , nechať chodiť po lane pri vyrovnávaní beanbag na ich hlavu . Aby to bolo ešte zložitejšie tým , že im vyrovnať beanbag , zostať na lane a ohýbať dole na vyzdvihnutie objekt na lane . Zapnite túto činnosť do hry načasovanie hráčov , aby zistili , kto má najrýchlejší čas .
Súťaže
test sily každého dieťaťa a vyrovnávacej schopnosťou sa súťaží . Budovať silu tým , že dve deti rovnakú veľkosť medicinbal . Pozrite sa , kto môže robiť čo najviac drepy drží medicinbal . Ďalšie nápady zahŕňajú majú deti závod nesúce gule , alebo vidieť , koľkokrát sa môžu zdvihnúť nad ich hlavami . Pre rovnováhu , majú všetky deti stojí na jednej nohe . Pozrite sa , ktoré hráč môže stáť na jednej nohe , najdlhšia . Ak sa dotýkať zeme kedykoľvek, sú mimo hru .
Beanbag Aktivity
Požiadajte deti , aby štát v kruhu a dať každému dieťaťu beanbag umiestniť na hlavu . Keď sa povie “ Choď , “ musí prejsť okolo kruhu vyrovnávanie sa beanbag na ich hlavu . Ak hráč upustí beanbag , musí sa zmraziť až ďalší hráč zohne , zdvihne to a položí ju späť na hlavu . Avšak , v prípade , že hráč upustí beanbag , musia obaja zmraziť . Ak chcete zvýšiť silu , majú deti vybrať partnera a praxe hodil beanbag tam a späť . Pozrite sa , ktoré tím môže hodiť a chytiť beanbag z najväčšej vzdialenosti .