Pogo palice boli populárne od začiatku 20. storočia . Oni mali nedávnu obnovu , aj keď skôr ako kardio – fitness aktivít , než ako detské hračky . Pogo palice môže byť použitý ako fitness nástroj , a dokonca aj v atletických súťažiach . Ďalšie informácie o tom , ako si vybrať najlepší pogo tyč pre vás , a skočiť do zdravšieho životného štýlu . História
George Hansburg patentoval pogo tyč v roku 1919 . Spolu s jeho vynálezom , mu rozprával príbeh o tom , ako prišiel s touto novou hračkou . Pri cestovaní v Barme , bol svedkom mladé dievča s názvom “ Pogo “ , ktorý mal žiadne topánky . Pogo je úbohý otec vymyslel klacek , ktorý by umožnil naboso dieťa skákať do chrámu každý deň . Aj keď príbeh môže byť ako veľa z vynálezu ako palicu , ako obstáli v skúške času .
Typy
Existuje mnoho druhov pogo palice k dispozícii . Zatiaľ čo oni všetci majú rovnakú základnú funkciu – čo je umožniť užívateľovi , aby štát na ňu a odraziť od zeme – majú mnoho rôznych funkcií a vzorov . Štandardné pogo tyč je drevená alebo kovová modelu sa skladá z rovnej riadidlá , rovné nohy barom , dvoma zvislými čiarami , ktoré ich spájajú , a footed na jar . Niektoré pokročilé modely majú ťažké tlmiče , protišmykovú rukoväťou a nohy bary a široké základy , vďaka ktorým je ľahšie k rovnováhe .
Výhody
Pogo palice majú mnoho zdravotných výhod . Naučiť sa používať pogo tyč vyžaduje rovnováhu a môže trvať trochu praxe . Tento kontinuálny akt vyvažovanie vyjde vaše svaly . Budovanie týchto svalov je veľmi podobné použitie vnútorný pás , ktorý vám dáva silnejší chrbát a plochejšie brucho . Použitie pogo tyč buduje silné svaly na nohách rovnako . Kardio cvičenia poskytované skákanie na pogo palicu spaľuje tuk a kalórie , ktorý vám pomôže zbaviť kíl .
Úvahy
Kým jednoducho naučiť , ako používať pogo tyč zaisťuje výkon potom, čo ste zvládli zručnosti sa môžete naučiť cvičenia , ktoré sú pokročilejšie . Zapojiť niektorých členov rodiny alebo priateľov a nechať hojdať dlhú švihadlo , zatiaľ čo vy pogo nad ním . Prax robí kolesá na pogo palicu kombinovať vyvažovanie pohybu vpred . Majú pogo palicu závod s milovaného človeka alebo kamaráta , a kto môže odraziť na cieľovú čiaru ako prvý . Nastavte si osobný rekord v počte zoskokov na pogo tyč , a potom sa zamerať na to poraziť .
Varovanie
Nikdy nepoužívajte pogo tyč , ktorá má váhový limit nižší než vašej hmotnosti . Ak gumová špička na pogo palicu je opotrebované , potrhané alebo chýba , pred použitím klacek vymeňte ju . Používajte iba pogo tyč na pevnom , rovnom povrchu . Nepoužívajte pogo tyč , zatiaľ čo naboso . Netlačte alebo držať pogo tyč preč z vášho tela pri skákaní . Dodržiavaním týchto varovaní môžete zabrániť zraneniu .