? Vetrone alebo klzné disky sú disky polymérne vyrobené stojíte na a používajú sa napodobňovať kĺzavý pohyb lyžovanie počas tréningu . Boli vytvorené fitness profesionálne Mindy MyIrea zamerať na buchty a nohy . Uvádzané na trh ako súčasť balíka , systém zahŕňa klzáky , tri filmov z tréningu DVD so špecifickými klzákov cvičenia , sprievodca programu a stravovanie . Pohodlie Výhody
Klzáky môžu ľahko skĺznuť do väčšiny akejkoľvek kufor alebo príručný , aby sa na podnikanie a výlety za zábavou .
Spisovateľov na Fitness Future zdôrazniť , že klzáky balíček 2010 je na trh ako low – cost vhodnosti a možnosť na iba $ 20 až 22 dolárov za celý systém . Ďalšie abs alebo kardio video je k dispozícii za príplatok , a navyše prekĺznuť pohodlne do kufra bez nutnosti veľa miesta . Nakoniec , oni sú ľahko použiteľné v rôznych malých priestorov , ktoré len pošmyknutia na podlahe pod nohami , takže môžete ľahko cvičenie v obmedzenom priestore .
Fitness Výhody
klzáky tiež zamerať sa na svaly v brušnej na tón a čalúnenie pása .
klzáky sú uvádzané na trh ako nízkym dopadom cvičenie nástroj , ktorý poháňa konzistentné účasť vedenia cvičenia svieže a zábavné , takže účastníci si na cvičenie zábavnejšie a menej ako práce . Oni tiež sa zameriavajú na rad väčšie svaly , ako aj zadok a stehná , aby spaľovanie tukov a znižovanie hmotnosti , zatiaľ čo tónovanie .
Potenciálny
side – to – bočný pohyb lyžovanie je ľahko napodobniť na klzákoch a poskytuje cvičenie pre stehná .
fitness Budúce spisovatelia tiež navrhnúť pridanie klzáky existujúcich fitness triedy skupiny napumpovať energiu a vzrušenie naliať do tradičných tréningu . Sila cvičenie , ako sú drepy a výpady jednoducho vyžadujú skĺznutiu disky pod nohy začleniť . Napodobňovanie pohybov lyžovanie použitie klzákov môže rýchlo zrýchliť srdcovú frekvenciu . Začlenené tvorivo do bežných kardio tried , môžu klzáky pomôcť budovať silu a vytrvalosť .