Pokiaľ máte malú skupinu študentov v triede telesnej výchovy , budete chcieť , aby im pod napätím , zatiaľ čo oni sa ovplyvňujú spolu navzájom . Hoci niektoré fyzickej aktivity vyžadujú pomerne veľké množstvo hráčov , ak máte skupinu iba 10 alebo menej , stále sa môžete zapojiť svoju triedu s niektorými zábavné a energeticky spaľovanie aktivít . Indoor aktivity
Ak nemôžete chodiť von pre niektoré telovýchovnú činnosť , stále sa môžete dostať študentov pohybujúcich sa vo vnútri . Jedna činnosť zahŕňa nastavenie staníc po celom izbe zložené z rôznych pohybových aktivít , ako je skákanie cez švihadlo a sedy – ľahy . Študenti všetkých sa striedajú na každej stanici , stráviť minútu alebo tak zrazu robí každú činnosť . Študenti môžu ľahko si naťahovacie cvičenia vo vnútri , ako warm – up s názvom naklíčené semená . Úsek začína študenti všetkých prikrčil a ako kvet kvitnúce , ťahajúce sa až k nebu . Warm – up zrýchľuje , až kým sa účastníci doslova skákať až do dokončenia úsek . Ďalšie klasické vnútorné aktivity patrí Freeze Dance a Tug of War .
Outdoorové aktivity
S vonkajšom priestore , študenti majú viac voľného rad behať a spáliť energiu . Vyjadrite svoj malá skupina rasy navzájom z jedného konca poľa a späť . Alebo vyhlásiť , že všetci to je , a že všetci študenti pobiehať snažia označiť svojich vrstovníkov . Pokiaľ sa hráč dostane označený , že zmrazí , kým ho niekto označí späť do hry . Aj s malou skupinou , štafetové preteky , aby úlohu beží viac zábavy pre študentov , pretože súťažiť proti ostatným tímom . Už študentov, aby v jednej krabici od topánok každý hrať krabici od topánok relé . Páska vrcholy krabíc na dno a vyrezať otvor von pre študentov , aby svoje nohy vnútri škatule . Študenti potom vytvárajú tímy a striedať beh na koniec poľa a späť , kým jeden tím skončí prvý .
Vodné športy
Ak je vonku horúco , stále sa môžete vykonávať pomocou vodnej aktivity . Prehrať Capture the Flag s vodným nádychom . Rozdeľte hráčov do dvoch tímov a dajte každému tímu na jednej strane poľa . Oba tímy používajú vodné balóniky , aby sa svojich súperov z hry . Tím má priniesť nepriateľskú vlajku späť na svoju základňu na výhru . Oboznámiť študentov úsek , hrať hru Limbo , ale sprej je s hadicou , ako idú pod předpeklí palíc .
Vzdelávacie aktivity
Naučiť študentov o fyzickej vzdelanie s Trivia a energie , spaľovanie aktivít . Potom, čo učí študentov o dôležitosti byť zdravý , rozdeliť hráčov do dvoch tímov . Zoraďte tímy sa asi 10 metrov od vás . Spýtajte sa , ako : “ Koľko hodín telesnej aktivity by ste mali mať za týždeň ? “ Prvé dve hráči v každom tíme závode na vás . Ten , kto sa tam dostane ako prvý dostane odpoveď ako prvý . Dajte tím sa správnu odpoveď jeden bod . Pokračujte , kým jeden z tímov dosiahne 10 bodov a vyhráva hru . Stali sa študenti držať časopisov na množstvo času , ktorý strávia cvičenie doma , rovnako ako to , čo jedia .