Medzi najčastejšie problémy spojené s potápaním , zatiaľ čo šnorchlovanie sú vztlak a nahromadenie sínus tlak , ako vás zostúpi . Vaše telo prirodzene pláva v slanej vode , ale pohybujú sa rýchlo na pozíciu vaše telo správne vám umožní ponoriť sa s minimálnym úsilím . Tlakom na nos a fúkanie vzduchu , eliminuje tlak v prínosových dutín , ktorý spôsobuje bolesti hlavy . Váš prvý ponor dňa bude ťažké bez ohľadu na vašej úrovni vedomostí , ale vaše telo čoskoro acclimates ak pretrvávajú . Návod
Stránka 1
ležať na povrchu vody sa váš tvár a brucho smerom nadol . Vezmite si tri alebo päť plné, zhlboka nadýchol , aby uložiť ďalšie kyslíka v tele . Neužívajte viac ako päť zhlboka nadýchol ; ak začnete pociťovať závrat , počkajte, potápať sa , alebo môžete omdlieť pod vodou .
2
Vezmite v konečnom dychu . Kick nohy do vzduchu a zatlačte hlavou dolu v rovnakom čase . Použite prsia klesať , ak je to nutné .
3
Držte nosom uzavretý . Blow pevne do upchatý nos , ako keby ste boli kýchanie . Počúvajte praská v ušiach , čo znamená , že ste vyprázdnili svoje dutiny . Pokračovať zostupne pokiaľ smrkanie vyprázdniť svoje dutiny .
4
Zostať pod vodou tak dlho , ako budete cítiť pohodlne . Nechajte vztlak vrátite na povrch, keď budete potrebovať vzduch . Neprepadajte panike .
5
Čistá voda z šnorchel fúkaním ťažkej bezprostredne pred dosiahnutím povrchu . Opakujte kroky 1 až 3 sa znova ponoriť .