Telesná výchova je veľmi dôležitá vo vývoji dieťaťa . Väčšina detí si telesnú výchovu , najmä keď je vo forme hry . Existuje mnoho zdarma hry , ktoré deti môžu byť zapojené do a zároveň získať veľa cvičenia v rovnakom čase . Telesná výchova pomáha deťom naučiť hodnotu zdravý životný štýl začlenením pravidelné cvičenie . Tag
Tag je dobre známa hra , ktorá ponúka mnoho fyzického cvičenia . Jedna osoba je “ to “ a jeho úlohou je označiť inú osobu , aby sa stali “ to . “ Hra zahŕňa veľa beží pre každého , kto sa snaží , aby sa nestali “ to “ , rovnako ako osoba , ktorá sa robí na prenasleduje . Funguje to aj na agility zapojením rýchle pohyby sa dostať preč od osoby , ktorá sa snaží urobiť označovanie .
Relé Preteky
Táto hra podporuje tímovú prácu a je tiež dobrý tréning . Tímy sú zvyčajne tvorené z troch alebo viacerých hráčov . Jedna osoba je umiestnená na štartovej čiare a ostatné na rôznych miestach pozdĺž pretekárskeho priestoru . Prvý hráč začína plynúť , keď učiteľ povie “ ísť . “ Prvý hráč beží na druhého hráča a tagy ruku . Druhý hráč beží na tretí hráč a tagy ruku . Prvý hráč , ktorý dosiahne na cieľovú čiaru , vyhráva hru tohto tímu .
Peklo
Peklo je veľmi aktívna hra , ktorá obsahuje plyometrics , ktoré umožňuje svaly na dosiahnutie maximálnej silu v krátkom čase . Peklo je skákanie na oboch nohách , alebo jednou nohou v dobe , na rôznych námestiach , ktoré majú čísla . Ak nie je maľovaný peklo doska k dispozícii , to môže ľahko byť natiahnutý na zemi s nejakou kriedou alebo pastelkou . Je to dlhotrvajúci školské hra , ktorá ponúka dostatočné množstvo telesné cvičenie a podporuje koordináciu .
Red Light /Green Light
V tejto hre , one person hry “ brzdové svetlo . “ Brzdové svetlo stojí chrbtom k skupine asi 15 až 20 stôp za ním . Keď brzdové svetlo hovorí “ zelené svetlo “ , všetci beží k nemu . V každom bode , brzdové svetlo možno povedať , “ červené svetlo “ , a keď sa otočí , každý , kto je stále v pohybe je vonku . Cieľom hry je , aby bežci , aby sa pokúsili “ značku “ stop svetla , než sa otočí . Brzdové svetlo sa snaží dostať všetky von , bez toho, aby boli označené . Hráči môžu striedať , že brzdové svetlo tak , že každý dostane šancu spustiť .